Cập nhật 2024: Hướng dẫn tư thế lái xe ô tô đúng chuẩn

Ngồi trên ô tô lâu dễ gây đau cột sống cho người lái. Vì vậy, người lái xe cần có tư thế ngồi đúng, hông vuông góc với lưng và tựa hoàn toàn vào ghế lái. Tư thế ngồi đúng cũng sẽ giúp bạn duy trì được sự tỉnh táo về lâu dài.

tưởng tượng

Khi mắt người lái nhìn ra ngoài nên đặt ở giữa kính chắn gió phía trước, cách mặt táp-lô 5-6 cm để có tầm nhìn tốt nhất. Đảm bảo dễ dàng quan sát bên trong và bên ngoài xe qua gương chiếu hậu, nếu phát hiện sai lệch hãy điều chỉnh gương chiếu hậu ngay lập tức. Nếu tầm nhìn quá thấp, mắt người lái sẽ khó có thể nhìn thấy toàn bộ khu vực phía trước và mũi xe. Ngược lại, nếu tầm nhìn quá cao, người lái xe thường sẽ nhìn quá gần và khó ứng phó với những tình huống bất ngờ phía trước.

Tuy nhiên, có khá nhiều tài xế lại thích ngồi cao hơn để dễ quan sát và di chuyển hơn ở những khu vực đông đúc, chật hẹp. Điều này thực sự không được khuyến khích do thiếu sự an toàn khi tham gia giao thông. Một số mẫu xe hiện nay có khung được gia cố để hấp thụ các tác động bên, giúp giảm khả năng bảo vệ khi bạn ngồi cao và toàn bộ cơ thể hướng lên, Mercedes là một ví dụ điển hình.

vị trí ngồi

Trước khi ngồi vào ghế, người lái cần chỉnh ghế về phía sau, đạp côn bằng chân trái sát sàn (hộp số tay), đạp phanh hết cỡ bằng chân phải (hộp số tự động) và điều chỉnh ghế cho đến khi Bàn đạp ly hợp sát mặt đất, chân trái vẫn hơi gập lại để xử lý bàn đạp phanh trong trường hợp khẩn cấp trên đường.

Khi điều chỉnh tựa lưng ghế, người lái dùng một tay giữ điểm cao nhất của vô lăng, tay còn lại điều chỉnh sao cho tựa lưng sát với tựa lưng ghế. Ngoài ra, hãy điều chỉnh tựa đầu của ghế sao cho tai của bạn ở cùng độ cao với tâm của tựa đầu.

ghế nghiêng

Điều chỉnh lưng ghế song song với cột lái, độ nghiêng lý tưởng là trong khoảng 95-110 độ. Một mẹo nhỏ giúp bạn kiểm tra chiều cao đã đúng hay chưa đó là đặt cổ tay lên điểm cao nhất của vô lăng và áp vai vào lưng ghế xem có thoải mái không. Nếu cổ tay cảm thấy thoải mái vào thời điểm này thì tư thế đã đúng.

chiều cao vô lăng

Việc điều chỉnh độ cao của vô lăng sao cho song song với góc sau lưng ghế giúp người lái dễ dàng quan sát bảng đồng hồ. Thông thường, góc 9 giờ và 3 giờ là thuận tiện nhất cho người lái.

Nắm lấy vô lăng và điều chỉnh khuỷu tay của bạn ở mức uốn cong 120 độ. Khoảng cách từ trụ lái đến tâm trục tới xương Úc phải là 30cm.

tựa đầu

Nên điều chỉnh tựa đầu cao hơn mí mắt và giữ khoảng cách 2-3cm so với đầu. Khi cảm thấy ngồi không thoải mái, bạn cần điều chỉnh lại góc lưng ghế. Ngoài ra, trong trường hợp xảy ra tai nạn, hãy chúi đầu về phía trước và giữ khoảng cách để giảm thiểu thương tích.

Kamudi Việt Nam là website hàng đầu về thông tin và truyền thông bán xe Đáng tin cậy nhất ở Việt Nam!